Stay Alive: Como evitar a hipotermia

Uma das preocupações de Katniss na arena da 74ª edição dos Jogos Vorazes foi o frio cortante que sobrevinha à noite. Para ela, um saco de dormir térmico foi mais que suficiente, mas e se ela não tivesse dado a sorte de tê-lo encontrado? Como ela poderia ter se mantido aquecida sem ter acendido uma fogueira para atrair a atenção dos demais competidores?

É certo que no nosso país, principalmente nas regiões próximas a linha do equador, é muito difícil imaginar alguém morrendo por ‘hipotermia’, contudo temos de tomar cuidado, especialmente em noites do inverno, em que a temperatura cai bastante, ainda mais se você vive em regiões como o Sul e o Sudeste. O que você faria para ficar aquecido se tivesse que passar uma noite à céu aberto durante a época de frio? Uma das opções seria fazer uma fogueira, mas e se você não tivesse como fazê-la?

Pensando nisso, o Stay Alive dessa semana traz algumas dicas preciosas para evitar uma hipotermia: 

A hipotermia acontece quando a temperatura do corpo fica abaixo dos 35° C. Ela é causada principalmente pela exposição ao frio intenso, mas, em alguns casos, pode ser consequência de alguma enfermidade.

1. Se o problema for a chuva intensa, procure um abrigo e, se possível, troque as roupas molhadas;
2. Faça exercícios ou movimente os músculos.

Se estiver você estiver com outra pessoa:

Fique ligado:

Alguns simples materiais, se disponíveis, ajudam a manter o aquecimento do corpo:

• Papel alumínio;
• Jornais;
• Papelão.